這個(gè)問(wèn)題，許多人的答案都是相同的——打開搜索引擎，將自己交付給算法推薦的浩瀚信息。
然而，隨之而來(lái)的卻是更深的迷惘：無(wú)數(shù)文章眾說(shuō)紛紜，商業(yè)廣告與善意提醒混雜難辨，一個(gè)輕微的癥狀在屏幕上被演繹成千百種可能。我們渴望掌控自己的健康，卻發(fā)現(xiàn)自己正被信息的洪流裹挾，在泛濫的數(shù)據(jù)中沉浮，反而離“確定性”的彼岸越來(lái)越遠(yuǎn)。
網(wǎng)上眾說(shuō)紛紜的健康標(biāo)準(zhǔn)和養(yǎng)護(hù)方法，孰真孰假？手邊常備的藥物，其作用與潛在風(fēng)險(xiǎn)我們又了解多少？那些被夸上天的保健品，對(duì)我們的身體狀況而言究竟是“解藥”還是毒藥？
健康，不應(yīng)是一場(chǎng)夾雜著焦慮與未知的豪賭。我們都需要一本能夠清晰解讀這些問(wèn)題、提供科學(xué)指引的“答案書”。
為幫助更多人遠(yuǎn)離心臟疾病傷害，今年九月，世界心臟日來(lái)臨之際，NovaSOL諾惠聯(lián)合隆合養(yǎng)老論道共同出品的《心臟健康管理答案書》正式推出。旨在通過(guò)簡(jiǎn)潔易懂的語(yǔ)言、科學(xué)可靠的內(nèi)容，將心臟健康科普知識(shí)傳遞給每一位讀者。
它并非一本枯燥的醫(yī)學(xué)常識(shí)教科書，也不是廣告?zhèn)鲉问降漠a(chǎn)品推薦。它的誕生，是希望將嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)知識(shí)，轉(zhuǎn)化為每一位普通人都能讀懂、可實(shí)踐的家庭健康指南，幫助我們從生活的細(xì)微之處，真正構(gòu)建起守護(hù)心臟的堅(jiān)實(shí)屏障。
翻開這本答案書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它以一種極為懇切和清晰的方式，直面大眾最關(guān)切的核心問(wèn)題。
它邀請(qǐng)了來(lái)自首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院、北京醫(yī)院等頂級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的一線主任醫(yī)師，用平實(shí)的語(yǔ)言，系統(tǒng)梳理了從識(shí)別早期易混淆癥狀，到科學(xué)解讀各類心臟藥物及營(yíng)養(yǎng)品——如抗血小板藥、他汀、硝酸酯類藥物、輔酶Q10——的作用機(jī)理與注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)“用最少的藥解決最核心問(wèn)題”的智慧原則。
醫(yī)生提醒，輔酶Q10對(duì)緩解心肌損傷造成的疲勞、運(yùn)動(dòng)能力下降有一定的改善效果。老年人適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10，可以彌補(bǔ)因年齡和藥物帶來(lái)的不適，有助于支持心臟的功能，起到抗氧化的保護(hù)作用。另外，更推薦選擇高吸收型輔酶Q10，比如水溶型制劑，這樣吸收更好。
同時(shí)，它也客觀探討了現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的角色，比如當(dāng)身體因年齡增長(zhǎng)或服用特定藥物（如他?。?dǎo)致輔酶Q10合成減少時(shí)，科學(xué)地補(bǔ)充輔酶Q10，對(duì)于支持心臟功能、緩解不適的重要意義。選擇輔酶Q10時(shí)，應(yīng)從購(gòu)買渠道、含量、自身體質(zhì)和吸收情況等方向入手，選擇有權(quán)威認(rèn)證標(biāo)志的、具有先進(jìn)制備技術(shù)的、水溶好吸收的輔酶Q10。這為大眾在選擇保健食品時(shí)提供了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)，避免了盲目跟風(fēng)。
更可貴的是，NovaSOL諾惠這本書的視野并未局限于藥物或補(bǔ)充劑。它深刻地指出，守護(hù)心臟健康，是一場(chǎng)需要融入日常的、關(guān)乎生活方式的積極旅程。譬如，書中倡導(dǎo)“保持樂(lè)觀心態(tài)”、“保證充足睡眠”、“科學(xué)規(guī)律運(yùn)動(dòng)”等生活化建議，提醒大家，平和的情緒、深度的睡眠與和諧的社交關(guān)系，本身就是滋養(yǎng)心臟的良藥。
真正科學(xué)的心臟健康管理，并非心血管事件發(fā)生時(shí)一時(shí)的補(bǔ)救，而是在對(duì)自身狀況的清晰認(rèn)知下，貫穿日常生活的持續(xù)、理性的自我管理。NovaSOL諾惠這本《答案書》的誕生，是編者履行社會(huì)責(zé)任、致力于將專業(yè)健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為公眾福祉的一份努力。
心臟的健康，關(guān)乎生命的質(zhì)量，更關(guān)乎愛(ài)的延續(xù)。期待這本《答案書》能成為萬(wàn)千家庭書架上一份值得信賴的參考答案。也愿我們每一個(gè)人都能擁有一顆強(qiáng)健的心臟，去迎接生活中的每一個(gè)美好瞬間。
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