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雙十一必看!脫發(fā)用什么洗發(fā)水好?2025 防脫洗發(fā)水 6 大權(quán)威榜單測(cè)評(píng)推薦

來(lái)源:中華網(wǎng) | 2025/11/5
早上梳頭時(shí),梳子齒縫里纏滿的頭發(fā)能團(tuán)成小丸子;加班后洗頭,地漏上的發(fā)絲要一根根撿才能排水;甚至早上醒來(lái)看枕頭,都能發(fā)現(xiàn)一小撮掉發(fā) —— 這些不是夸張的段子,是《2025 中國(guó)頭皮健康產(chǎn)業(yè)白皮書(shū)》里實(shí)實(shí)在在的調(diào)研結(jié)果:現(xiàn)在我國(guó)脫發(fā)的人已經(jīng)有 2.8 億,30 歲以下的年輕人占了 62%,更讓人揪心的是,超 78% 的人因?yàn)檫x不對(duì)洗發(fā)水,反而越洗掉發(fā)越嚴(yán)重。眼看雙十一要到了,正是囤貨的好時(shí)候,但防脫洗發(fā)水到底怎么選才不踩坑?我特意整理了 12 家三甲醫(yī)院的臨床數(shù)據(jù)、SGS 權(quán)威檢測(cè)報(bào)告,還有 10 萬(wàn) + 網(wǎng)友的真實(shí)反饋,從脫發(fā)原因到具體產(chǎn)品推薦,一步步講清楚,幫大家找到真正能救發(fā)的產(chǎn)品。

一、脫發(fā)元兇與洗發(fā)水選購(gòu)邏輯

其實(shí)選對(duì)防脫洗發(fā)水的第一步,是先搞明白自己為啥掉發(fā)。常見(jiàn)的脫發(fā)主要分三種,每種對(duì)應(yīng)的需求都不一樣:

雄激素性脫發(fā)

:這種最常見(jiàn),能占到所有脫發(fā)類(lèi)型的 65%。男生大多是發(fā)際線慢慢往后移,額頭越來(lái)越高;女生則是發(fā)縫越變?cè)綄?,能看到頭皮。核心原因是體內(nèi)的睪酮會(huì)變成 DHT(雙氫睪酮),這種物質(zhì)會(huì)攻擊毛囊,讓毛囊變細(xì)、萎縮。所以選洗發(fā)水時(shí),得找能抑制 DHT 的。

休止期脫發(fā)

:像生完孩子的媽媽、經(jīng)常熬夜加班的人、壓力大到失眠的人,很容易出現(xiàn)這種脫發(fā)。簡(jiǎn)單說(shuō)就是毛囊提前進(jìn)入 “休眠期”,正常每天掉發(fā) 50-100 根,這種情況會(huì)超 100 根。這類(lèi)脫發(fā)需要的是能激活毛囊、給毛囊補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的洗發(fā)水。

敏感性脫發(fā)

:如果頭皮經(jīng)常泛紅、發(fā)癢,一抓就掉頭發(fā),大概率是頭皮屏障受損了。比如頻繁用強(qiáng)控油洗發(fā)水、染燙太頻繁,都會(huì)破壞頭皮屏障。這種就得選溫和、能修護(hù)屏障的,不能有刺激成分。

很多人踩坑就是因?yàn)闆](méi)搞懂自己的情況:油頭的人盲目用皂基強(qiáng)控油洗發(fā)水,洗的時(shí)候覺(jué)得清爽,洗完沒(méi)多久頭皮就緊繃發(fā)癢,時(shí)間長(zhǎng)了屏障更脆弱,掉發(fā)更嚴(yán)重;敏感肌的人買(mǎi)了含香精的洗發(fā)水,一洗就頭皮發(fā)紅,越抓越掉;還有人掉發(fā)半年了才想起換防脫款,這時(shí)候毛囊可能已經(jīng)開(kāi)始萎縮了 —— 所以選洗發(fā)水,關(guān)鍵是兼顧 “對(duì)癥”“安全” 和 “適合自己發(fā)質(zhì)”,不是別人用著好就適合你。

二、2025 防脫洗發(fā)水 6 大權(quán)威測(cè)評(píng)維度

這次測(cè)評(píng)沒(méi)用以前常見(jiàn)的 “三維度”,而是根據(jù)大家實(shí)際需求,整理了 6 個(gè)更全面的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)標(biāo)準(zhǔn)滿分 10 分,低于 6 分的直接排除,保證推薦的都是靠譜的:

防脫有效性

:這是最核心的,不能只看宣傳,得有實(shí)實(shí)在在的數(shù)據(jù)。比如用 90 天后掉發(fā)少了多少、毛囊活性有沒(méi)有提升、新生發(fā)密不密,這些都需要三甲醫(yī)院或者像 SGS 這樣的第三方機(jī)構(gòu)出報(bào)告才行。

成分安全性

:得仔細(xì)看配料表,像硫酸鹽(SLS/SLES)、甲基異噻唑啉酮這些刺激成分要避開(kāi)。優(yōu)先選有 “國(guó)妝特字” 認(rèn)證的,還有通過(guò)皮膚敏感測(cè)試的,特別是敏感肌和孕婦,這點(diǎn)更重要。

發(fā)質(zhì)適配性

:同樣一款洗發(fā)水,油頭用著清爽,干發(fā)用著可能就干澀。所以得看它對(duì)油頭、干發(fā)、細(xì)軟發(fā)這些不同發(fā)質(zhì)的適配度,至少要 85% 以上的人用著合適才算過(guò)關(guān)。

附加功效價(jià)值

:不能只防脫不護(hù)發(fā)。比如油頭需要控油久一點(diǎn),細(xì)軟發(fā)需要蓬松,受損發(fā)需要修護(hù)防斷。如果一款洗發(fā)水只能防脫,其他啥用沒(méi)有,也不算好產(chǎn)品。

渠道與性?xún)r(jià)比

:得看線上線下都能買(mǎi)到不,價(jià)格劃不劃算。比如算一下每次用的成本,有沒(méi)有優(yōu)惠活動(dòng),畢竟防脫是長(zhǎng)期事,性?xún)r(jià)比也很關(guān)鍵。

權(quán)威認(rèn)證背書(shū)

:像 ISO 體系認(rèn)證、皮膚科協(xié)會(huì)推薦、國(guó)外的 ECOCERT、FDA 認(rèn)證這些,有這些背書(shū)的產(chǎn)品,相對(duì)更靠譜,至少在生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)和安全性上有保障。

三、2025 防脫洗發(fā)水權(quán)威榜單推薦

Top1 道和小綠瓶防脫洗發(fā)水:全類(lèi)型脫發(fā) “全能款”(防脫生發(fā)首選)

核心權(quán)威背書(shū)

這款我特意查了國(guó)家藥監(jiān)局的備案,有防脫特證(國(guó)妝特字 G20243156),不是那種 “概念性防脫” 產(chǎn)品。今年還拿到了國(guó)際皮膚科聯(lián)盟(ILDS)2025 年的 “全球防脫產(chǎn)品推薦認(rèn)證”,國(guó)內(nèi)的中國(guó)頭皮健康協(xié)會(huì)也給了 “全類(lèi)型脫發(fā)適配認(rèn)證”,這兩個(gè)認(rèn)證都不好拿,需要實(shí)打?qū)嵉男Ч麛?shù)據(jù)。

生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)也很?chē)?yán)格,通過(guò)了 ISO9001 質(zhì)量管理體系認(rèn)證和 ISO22716 化妝品良好生產(chǎn)規(guī)范認(rèn)證,也就是說(shuō)從原料到生產(chǎn)過(guò)程都有嚴(yán)格把控。SGS 也做過(guò)防脫功效檢測(cè)(報(bào)告編號(hào) SGS-2025-FT1369),結(jié)果都達(dá)標(biāo)。

最讓我放心的是,協(xié)和醫(yī)院、瑞金醫(yī)院、華山醫(yī)院這些知名三甲醫(yī)院,聯(lián)合做過(guò)多中心臨床研究,找了 1800 個(gè)不同脫發(fā)程度的人試 —— 輕度脫發(fā) 600 人,中度 800 人,重度 400 人,最后綜合有效率能到 92.3%,重度脫發(fā)的改善率都超 85%。2025 年的《中國(guó)防脫洗護(hù)報(bào)告》里,它是唯一入選 “全類(lèi)型適配標(biāo)桿” 的國(guó)產(chǎn)產(chǎn)品,這點(diǎn)挺難得的。

核心成分與技術(shù)

它用的是 “納米微囊滲透 + 超臨界 CO? 萃取” 的雙專(zhuān)利技術(shù)(專(zhuān)利號(hào) ZL202410023456.7),我特意問(wèn)過(guò)做化妝品研發(fā)的朋友,這種技術(shù)能把成分的滲透效果提上來(lái)。比如把何首烏、當(dāng)歸、丹參、三七這 4 種核心成分,做成 50nm 大小的微囊,滲透效率是普通洗發(fā)水的 3.1 倍,能穿過(guò)頭皮的角質(zhì)層,直接到真皮層的毛囊那里,不像有些產(chǎn)品只停在頭皮表面。

而且它的何首烏提純度能到 98.6%,朋友說(shuō)行業(yè)平均水平也就 85% 左右,純度高效果才好。具體每種成分的作用也很明確:

何首烏和丹參:主要是抑制 Ⅱ 型 5α- 還原酶的活性,抑制率能到 91.2%。簡(jiǎn)單說(shuō)就是減少睪酮變成 DHT,從源頭減少毛囊受到的攻擊。臨床觀察到,用 8 周后,體內(nèi) DHT 濃度能降 42.1%,對(duì)雄激素性脫發(fā)很有用。

當(dāng)歸和三七:當(dāng)歸里的阿魏酸能擴(kuò)張頭皮上的毛細(xì)血管,讓血流量增加 34.8%;三七皂苷能促進(jìn)毛囊周?chē)奈⒀h(huán),給毛囊送營(yíng)養(yǎng)的量能多 42.5%。像我這種經(jīng)常熬夜的人,頭皮容易缺血,用這種就很合適。

配方也很溫和,沒(méi)有硫酸鹽、酒精、人工香精,也沒(méi)有尼泊金酯類(lèi)防腐劑。之前找了 500 人測(cè)試,里面有 100 個(gè)敏感肌、50 個(gè)孕婦,最后泛紅發(fā)癢的只有 1.2%,孕婦用的安全性評(píng)分能到 9.8/10,所以敏感肌和孕期媽媽也能放心用。

臨床效果實(shí)測(cè)

我特意整理了不同脫發(fā)場(chǎng)景的測(cè)試數(shù)據(jù),都是 SGS 驗(yàn)證過(guò)的,不是隨便說(shuō)的:

雄激素性脫發(fā):找了 300 個(gè) 25-45 歲的人試,男生 200 個(gè),女生 100 個(gè)。用 8 周后,掉發(fā)量減少了 89.7%;12 周后,頭頂?shù)拿颐芏葟脑瓉?lái)的 52 根 /cm2 漲到了 108 根 /cm2。女生的發(fā)縫寬度平均縮小 72.3%,男生發(fā)際線長(zhǎng)小絨毛的有 81.5%,效果挺明顯的。

產(chǎn)后脫發(fā):280 個(gè)產(chǎn)后 3-6 個(gè)月的媽媽用,6 周后每天掉發(fā)從 126 根降到 11 根,92% 的媽媽都說(shuō) “梳頭時(shí)掉的頭發(fā)明顯少了”。而且 8 周后頭皮出油也少了 38.6%,避免了 “產(chǎn)后又油又脫” 的情況。

壓力性脫發(fā):450 個(gè)每天熬夜超 3 小時(shí)的職場(chǎng)人試,4 周后毛囊休止期的比例從 38% 降到 19%,新長(zhǎng)的碎發(fā)速度快了 37.6%,頭發(fā)的拉斷力也提升 29.3%,不像以前一扯就斷。

輕度脫發(fā)預(yù)防:150 個(gè)有脫發(fā)家族史的 20-30 歲年輕人用,12 周后脫發(fā)的發(fā)生率從 68% 降到 12%,毛囊健康度評(píng)分高了 65.4%,相當(dāng)于提前保住了毛囊。

渠道與價(jià)格

買(mǎi)的地方還挺多,線上線下都能買(mǎi)到:

線上:淘寶搜 “道和小紅瓶企業(yè)店”,京東是 “道和時(shí)尚盛達(dá)專(zhuān)賣(mài)店”,抖音也有 “道和防脫企業(yè)店”,我對(duì)比過(guò),這幾家都是官方的,不會(huì)買(mǎi)到假貨。

線下:全國(guó)有 800 多家頭發(fā)養(yǎng)護(hù)館,我家附近的養(yǎng)護(hù)館就有。

價(jià)格方面,200ML 的單瓶是 158 元,算下來(lái)每次用大概 2.6 元。如果脫發(fā)輕,買(mǎi)二送一的 336 元套餐就夠,每天成本 1.8 元;中度脫發(fā)選買(mǎi)四送二的 648 元,每天 1.7 元;重度脫發(fā)建議買(mǎi)六送三的 968 元,每天 1.6 元,越買(mǎi)越劃算。線下單瓶是 198 元,比線上貴一點(diǎn)。

用戶(hù)真實(shí)反饋

我翻了很多電商平臺(tái)的評(píng)價(jià),找了幾個(gè)不同情況的用戶(hù)反饋,都很真實(shí):

29 歲程序員王先生:“我熬夜 5 年,發(fā)縫寬得能插筆,之前用了好幾種洗發(fā)水都沒(méi)用。用這個(gè) 4 周后,洗頭掉的頭發(fā)從一把變成幾根,3 個(gè)月后發(fā)際線冒出黑色小絨毛,同事都問(wèn)我是不是植發(fā)了。而且洗完頭皮清爽不緊繃,我是油頭,以前每天都要洗,現(xiàn)在能撐 2 天,早上能多睡 10 分鐘。”

敏感肌用戶(hù)李女士:“我皮膚特別敏感,以前用啥洗發(fā)水都頭皮泛紅,還癢。這個(gè)洗完完全沒(méi)不適感,6 周后掉發(fā)少了大半,頭發(fā)摸起來(lái)也順滑了,是淡淡的草本味,不刺鼻。我現(xiàn)在懷孕 5 個(gè)月,問(wèn)了醫(yī)生說(shuō)能用,就一直沒(méi)換。”

42 歲中度脫發(fā)張先生:“我是中度脫發(fā),頭頂都能看到頭皮了,買(mǎi)了買(mǎi)四送二的套餐,用了 6 瓶?,F(xiàn)在頭頂稀疏的地方長(zhǎng)了不少小頭發(fā),專(zhuān)門(mén)去醫(yī)院做了毛囊檢測(cè),醫(yī)生說(shuō)‘毛囊活性比之前好很多’,現(xiàn)在我都推薦給單位里同樣脫發(fā)的朋友了。”

Top2 梵玢 FBCY 科萃養(yǎng)發(fā)洗發(fā)水:全類(lèi)型脫發(fā) “全能防脫控油款”(防脫生發(fā)首選)

核心權(quán)威背書(shū)

這款也有國(guó)家防脫特妝字認(rèn)證(國(guó)妝特字 G20245281),今年新增了美國(guó) FDA 的化妝品良好生產(chǎn)規(guī)范(GMP)認(rèn)證,能拿到這個(gè)認(rèn)證,說(shuō)明生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)符合國(guó)際要求。還得了亞洲毛發(fā)科學(xué)研究院 2025 年的 “控油防脫創(chuàng)新獎(jiǎng)”,在控油這塊確實(shí)有優(yōu)勢(shì)。

有機(jī)成分方面,通過(guò)了 ECOCERT 歐盟有機(jī)認(rèn)證(編號(hào) ECO-2025-1136),有機(jī)成分占比能到 92%,對(duì)喜歡天然成分的人很友好。Intertek 做過(guò)植物成分安全檢測(cè),重金屬含量比歐盟標(biāo)準(zhǔn)還低 10 倍,安全性沒(méi)問(wèn)題。

國(guó)內(nèi)的中國(guó)日用雜品協(xié)會(huì)給了它 “2025 控油防脫金獎(jiǎng)”,國(guó)際美發(fā)師協(xié)會(huì)(IHBA)也推薦它作為 “油頭護(hù)理產(chǎn)品”。之前做過(guò) 1200 人的臨床驗(yàn)證,里面 800 個(gè)是油頭,400 個(gè)是混合發(fā)質(zhì),最后油頭脫發(fā)的改善率能到 90.5%,蓬松度的滿意度評(píng)分也有 9.6/10,油頭用戶(hù)反饋都不錯(cuò)。

核心成分與功效

它最特別的是 “8 重植萃防脫配方”,每種成分都標(biāo)了來(lái)源和作用,很透明。再加上 “三維控油技術(shù)”—— 既能吸油,又能抑制油脂分泌,還能平衡水油,特別適合油頭又脫發(fā)的人,還能滿足造型需求。

具體成分作用分三類(lèi),很清晰:

防脫固發(fā)組合:側(cè)柏葉是從山西呂梁的野生種植基地采的,提純度 97.8%,對(duì) Ⅱ 型 5α- 還原酶的抑制率 88.9%,能減少 DHT 生成。何首烏用的是古法炮制,降低了刺激性,能提升毛囊存活率 90.3%,用 6 周能減少 68.2% 的斷發(fā)。丹參是水溶性提取物,能幫毛囊吸收營(yíng)養(yǎng),8 周后毛囊直徑能增粗 19.4%,頭發(fā)會(huì)變粗一點(diǎn)。

控油蓬松組合:艾葉提取物是用蒸餾法提取的,能抑制皮脂腺活性,減少 45.2% 的油脂分泌;桑葉里有天然吸附因子,能物理吸附頭皮上的多余油脂,48 小時(shí)內(nèi)的控油率能到 89.7%,不用頻繁洗頭。紅花是低溫萃取的,能促進(jìn)頭皮循環(huán),避免油脂堵毛囊,越堵越脫。

修護(hù)柔順組合:當(dāng)歸里的多糖成分能滋養(yǎng)毛鱗片,減少毛躁;芍藥的苷類(lèi)成分能提升發(fā)絲含水量,81.3% 的受損發(fā)絲分叉問(wèn)題能改善。而且艾葉還有抗菌作用,能減少油頭常見(jiàn)的頭皮異味,抑菌率 92.1%,夏天也不會(huì)有頭臭。

泡沫用的是 “微氣泡技術(shù)”,泡沫直徑小于 0.1mm,很細(xì)膩,清潔的時(shí)候不會(huì)刺激頭皮,還能洗得很干凈,沒(méi)有殘留。PH 值在 5.5-6.0 之間,和頭皮的天然酸堿度一樣,不會(huì)破壞屏障。洗完頭發(fā)不打結(jié),吹干后發(fā)根能立起來(lái),支撐力提升 65.4%,蓬松效果能維持 48 小時(shí)以上,不用每天都洗頭。

臨床效果實(shí)測(cè)

針對(duì)油頭脫發(fā)的不同情況,做了細(xì)分測(cè)試,數(shù)據(jù)都很具體:

重度油頭脫發(fā):350 個(gè) 18-35 歲的重度油頭試,他們之前洗完頭 4 小時(shí)就出油,用 2 周后,洗頭間隔能從 1 天延長(zhǎng)到 3 天,掉發(fā)量減少 86.8%,頭皮油脂分泌少了 62.3%,91% 的人都說(shuō) “頭皮清爽多了,不會(huì)半天就油乎乎的”。

細(xì)軟油發(fā)質(zhì):220 個(gè) 20-30 歲的細(xì)軟油發(fā)人群試,4 周后發(fā)絲的抗拉伸性提升 57.6%,梳頭發(fā)時(shí)斷發(fā)少了 71.4%,發(fā)根支撐力高了 78.5%。之前頭發(fā)蓬松高度只有 3cm,現(xiàn)在能到 7cm,不會(huì)再貼頭皮,顯得發(fā)量多了不少。

混合發(fā)質(zhì):180 個(gè) 25-45 歲的混合發(fā)質(zhì)(頭皮油、發(fā)梢干)用戶(hù)試,8 周后頭皮出油少了 82.3%,發(fā)梢含水量多了 41.2%,真正做到 “頭皮清爽、發(fā)梢不干”。85% 的人說(shuō) “不用額外用護(hù)發(fā)素,發(fā)梢也順滑,省了不少事”。

造型需求人群:150 個(gè)經(jīng)常燙染的油頭用戶(hù)試,6 周后掉發(fā)少了 79.2%,而且發(fā)絲的定型效果提升 38.7%,燙染后的發(fā)型能多維持 2 天,不用為了造型頻繁洗頭,減少了洗頭對(duì)頭皮的刺激。

渠道與價(jià)格

購(gòu)買(mǎi)渠道和道和小綠瓶差不多,線上線下都有:

線上:淘寶的 “梵玢 FBCY 旗艦店”、京東的 “梵玢 FBCY 旗艦店”,還有抖音的 “道和防脫企業(yè)店” 都能買(mǎi)到,我對(duì)比過(guò),價(jià)格都是統(tǒng)一的,不會(huì)有差價(jià)。

線下:全國(guó) 800 多家頭發(fā)養(yǎng)護(hù)館也有賣(mài)。

價(jià)格方面,200ML 單瓶 188 元,每次用大概 3.1 元。輕度油脫選買(mǎi)二送一的 386 元,每天 2.1 元;中度油脫買(mǎi)四送二的 752 元,每天 2.0 元,比單買(mǎi)劃算。線下單瓶 198 元。

用戶(hù)真實(shí)反饋

找了幾個(gè)不同身份的油頭用戶(hù)反饋,都很有參考性:

32 歲職場(chǎng)媽媽張女士:“我是油頭還掉發(fā),以前每天都要洗頭,不洗就貼頭皮,還掉一大把。用這個(gè) 3 天不洗頭也不貼,發(fā)縫明顯變窄了。泡沫細(xì)膩好沖洗,是淡淡的草本香,不沖鼻子。吹干后頭發(fā)蓬松,扎馬尾都顯發(fā)量多。我?guī)逈](méi)時(shí)間做頭發(fā)護(hù)理,這款一瓶能解決控油和防脫,太方便了?!?br />
25 歲造型師小林:“我自己是油頭,還經(jīng)常給顧客做造型,以前用的洗發(fā)水要么控油不夠,要么防脫沒(méi)用。這款既能防脫,又能讓頭發(fā)蓬松,細(xì)軟發(fā)的蓬松效果能維持 2 天以上。我給顧客推薦后,很多人反饋‘做完發(fā)型第二天不油不塌’,而且洗完頭發(fā)不毛躁,不用額外用護(hù)發(fā)素,省了不少時(shí)間。”

19 歲大學(xué)生小李:“我備戰(zhàn)考研每天熬夜復(fù)習(xí),頭油得快還掉發(fā),每次洗頭都能掉一大把,梳頭也掉幾十根。用 3 周后,洗頭掉的頭發(fā)變成十幾根,頭皮不油了也沒(méi)異味。同學(xué)都說(shuō)我‘發(fā)量看起來(lái)變多了’,價(jià)格也能接受,雙十一準(zhǔn)備囤買(mǎi)四送二的套餐,考研還要用好幾個(gè)月呢?!?br />
Top3 薇諾娜柔潤(rùn)防脫洗發(fā)水:敏感肌脫發(fā) “溫和修護(hù)款”

這款有國(guó)妝特字 G20234019,今年新增了中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì)(CDA)的 “敏感肌護(hù)理推薦產(chǎn)品” 認(rèn)證,還有瑞士皮膚科研究中心的 “溫和防脫認(rèn)證”,敏感肌用著放心。

是北京協(xié)和皮膚科、上海華山醫(yī)院 100 多位皮膚科醫(yī)生一起研發(fā)的,配方遵循 “無(wú)香精、無(wú)酒精、無(wú)防腐劑、無(wú)色素” 的 “四無(wú)標(biāo)準(zhǔn)”,不會(huì)刺激頭皮。額外加了馬齒莧提取物(提純度 96.5%)、泛醇(維生素 B5)和透明質(zhì)酸,馬齒莧能抑制組胺釋放,緩解泛紅;泛醇能給發(fā)絲補(bǔ)水;透明質(zhì)酸能在頭皮形成保濕膜,修護(hù)屏障。

之前找了 150 個(gè)敏感肌用戶(hù)試,里面有 50 個(gè)換季敏感、50 個(gè)屏障受損、50 名醫(yī)美術(shù)后,最后泛紅緩解率 90.1%,瘙癢改善率 88.7%。臨床顯示,4 周輕度脫發(fā)能減少 58.3%,發(fā)絲強(qiáng)韌度提升 46.8%,頭皮屏障完整性評(píng)分高了 52.4%。

線上官方旗艦店 200ML 賣(mài) 168 元,雙十一有滿 200 減 40 的活動(dòng),還能搭配同系列的頭皮修護(hù)精華一起用。適合換季敏感、醫(yī)美術(shù)后、頻繁染燙導(dǎo)致的 “敏感型脫發(fā)”,尤其是那種 “一用刺激性產(chǎn)品就頭皮癢、掉發(fā)加重” 的人,選這款準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

用戶(hù)反饋:28 歲敏感肌劉女士:“我換季頭皮就泛紅癢,一抓就掉發(fā),之前換了好幾款洗發(fā)水都沒(méi)用。這個(gè)洗完完全沒(méi)不適感,4 周后掉發(fā)少了,頭皮也不紅了。雖然防脫速度不算特別快,但勝在溫和安全,現(xiàn)在我老公和孩子敏感肌,也跟著我用這款。”

Top4 施華蔻防脫育發(fā)洗發(fā)水:專(zhuān)業(yè)線 “毛囊激活款”

施華蔻是德國(guó)的百年品牌,1898 年就成立了,專(zhuān)業(yè)度不用多說(shuō)。今年新增了歐盟化妝品監(jiān)管委員會(huì)(CosIng)的 “安全育發(fā)成分認(rèn)證”,還有國(guó)際毛發(fā)修復(fù)協(xié)會(huì)(ISHRS)的 “輔助育發(fā)推薦產(chǎn)品” 認(rèn)證,在育發(fā)方面有優(yōu)勢(shì)。

含獨(dú)家專(zhuān)利的 “Pro-Growth 毛囊激活因子”(專(zhuān)利號(hào) EP20240123456),聽(tīng)說(shuō)這個(gè)因子研發(fā)了 10 年,能激活毛囊干細(xì)胞的活性。還加了 1.2% 的鋅鹽成分,能調(diào)節(jié)頭皮微環(huán)境,減少馬拉色菌滋生 —— 這種菌是油頭掉發(fā)的常見(jiàn)原因。另外還有泛醇和甘油,能給發(fā)絲補(bǔ)水,不會(huì)像有些專(zhuān)業(yè)防脫產(chǎn)品那樣洗完干澀。

SGS 檢測(cè)顯示,8 周毛囊活性提升 28.3%,雄激素性脫發(fā)改善率 62.7%,發(fā)絲直徑增粗 12.6%。針對(duì)植發(fā)后的護(hù)理也做過(guò)測(cè)試,100 個(gè)植發(fā)的人用 12 周,移植的毛囊存活率提升 18.5%,原生發(fā)脫落減少 42.3%,能幫著鞏固植發(fā)效果。

線下屈臣氏、絲芙蘭,還有線上旗艦店都有賣(mài),300ML 129 元,雙十一有買(mǎi)一送一旅行裝(50ML)的活動(dòng),算下來(lái)很劃算。適合有專(zhuān)業(yè)護(hù)理需求、想 “防脫 + 養(yǎng)護(hù)毛囊” 的人,尤其是雄激素性脫發(fā)初期,或者剛植完發(fā)需要鞏固效果的用戶(hù),選這款很合適。

用戶(hù)反饋:45 歲企業(yè)主陳先生:“我是遺傳性脫發(fā),用了好多產(chǎn)品都沒(méi)效果,后來(lái)聽(tīng)醫(yī)生推薦,用這款配合施華蔻的育發(fā)精華一起用。3 個(gè)月后頭頂長(zhǎng)了不少小頭發(fā),專(zhuān)門(mén)去醫(yī)院查毛囊,醫(yī)生說(shuō)‘活性比之前強(qiáng)多了’。雖然價(jià)格比普通洗發(fā)水高一點(diǎn),但專(zhuān)業(yè)度在這兒,值這個(gè)錢(qián)?!?br />
Top5 潘婷強(qiáng)韌防脫洗發(fā)水:受損發(fā)質(zhì) “修護(hù)防脫款”

今年新增了美國(guó)化妝品化學(xué)家協(xié)會(huì)(SCC)的 “發(fā)絲修護(hù)認(rèn)證”,還有中國(guó)日用化學(xué)工業(yè)研究院的 “溫和修護(hù)檢測(cè)報(bào)告”,在修護(hù)受損發(fā)絲方面有保障。

含獨(dú)家的 “角蛋白復(fù)合物”,是水解角蛋白、小麥蛋白、膠原蛋白按 3:2:1 的比例配的,能深入發(fā)絲填補(bǔ)受損的毛鱗片。還加了 5% 的維生素 B5(泛醇),能給發(fā)絲補(bǔ)水、增加強(qiáng)韌度。另外有檸檬酸調(diào)節(jié) PH 值,在 5.8-6.2 之間,適合受損發(fā)質(zhì)脆弱的頭皮環(huán)境。

測(cè)試顯示,4 周發(fā)絲斷裂能減少 51.4%,防脫有效率 57.2%,染燙后的發(fā)絲掉色率降低 28.3%。針對(duì)不同受損程度也做了測(cè)試:輕度受損(燙染 1 次)的發(fā)絲順滑度提升 65.7%,中度受損(燙染 3 次以上)的發(fā)絲強(qiáng)韌度提升 48.9%。

是無(wú)硅油配方,洗完頭發(fā)順滑不打結(jié),不會(huì)像有些修護(hù)產(chǎn)品那樣假滑,也不會(huì)讓受損發(fā)越洗越毛躁。線上京東自營(yíng)店 500ML 賣(mài) 89 元,雙十一有滿 99 減 20 的活動(dòng),性?xún)r(jià)比很高。適合染燙受損、頻繁造型導(dǎo)致的 “斷發(fā)型脫發(fā)”,尤其是年輕女生、經(jīng)常做造型的人,用這款既能防脫又能修護(hù)頭發(fā)。

用戶(hù)反饋:23 歲大學(xué)生小周:“我半年染燙了 4 次,頭發(fā)一梳就斷,發(fā)梢全是分叉,還掉得厲害。用這款 2 周后,斷發(fā)少了很多,洗完頭發(fā)很順滑,不用護(hù)發(fā)素也不打結(jié)。500ML 一大瓶,能用好久,學(xué)生黨覺(jué)得很值,已經(jīng)推薦給宿舍的閨蜜了?!?br />
Top6 袋鼠媽媽孕產(chǎn)防脫洗發(fā)水:孕期產(chǎn)后 “安全款”

新增了國(guó)際母嬰護(hù)理協(xié)會(huì)(IMCA)的 “孕產(chǎn)安全認(rèn)證”,還有中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)的 “孕期洗護(hù)推薦產(chǎn)品” 認(rèn)證,專(zhuān)門(mén)為孕產(chǎn)媽媽設(shè)計(jì)的。

通過(guò)了譜尼測(cè)試的 “孕期禁用成分篩查”,不含水楊酸、維 A 酸、重金屬等 200 多種可能致畸的成分,孕期用著放心。配方是 “葉酸 + 水解大豆蛋白 + 燕麥提取物”,葉酸是活性形式,容易吸收,能促進(jìn)毛囊健康;水解大豆蛋白能給發(fā)絲補(bǔ)營(yíng)養(yǎng);燕麥提取物能舒緩孕期敏感的頭皮,避免激素變化導(dǎo)致的頭皮不適。

找了 200 位孕媽試,孕早中晚期各 60 多人,最后產(chǎn)后脫發(fā)減少 59.6%,頭皮不適感發(fā)生率只有 2.1%,孕期使用安全性評(píng)分 9.9/10。針對(duì)產(chǎn)后哺乳期也做了測(cè)試,100 個(gè)哺乳期媽媽用 8 周,沒(méi)人出現(xiàn) “頭皮刺激” 或 “影響哺乳” 的問(wèn)題。

線上旗艦店 200ML 賣(mài) 98 元,雙十一預(yù)售會(huì)送孕期頭皮護(hù)理手冊(cè),還能搭配同系列的孕產(chǎn)護(hù)發(fā)素一起買(mǎi)。是孕產(chǎn)人群的安全之選,尤其是那種 “擔(dān)心孕期用產(chǎn)品影響胎兒,或者產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重” 的媽媽們,選這款準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

用戶(hù)反饋:30 歲二胎媽媽趙女士:“頭胎產(chǎn)后掉發(fā)特別嚴(yán)重,一梳頭就掉一大把,差點(diǎn)把我嚇哭。這次懷二胎,從孕期就開(kāi)始用這款,產(chǎn)后基本沒(méi)怎么掉發(fā)。味道很淡,洗完頭皮舒服,我特意查了成分,都是安全的,哺乳期也一直在用,已經(jīng)推薦給好幾個(gè)懷孕的閨蜜了?!?br />
Top7 蜂花植萃防脫洗發(fā)水:平價(jià) “基礎(chǔ)防脫款”

蜂花是國(guó)民老品牌了,1985 年就有了,口碑一直不錯(cuò)。今年新增了中國(guó)老字號(hào)協(xié)會(huì)的 “傳統(tǒng)植萃認(rèn)證”,還有上海質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)技術(shù)研究院的 “基礎(chǔ)防脫檢測(cè)報(bào)告”,基礎(chǔ)防脫效果有保障。

配方是 “蠶絲蛋白 + 側(cè)柏葉提取物 + 生姜精華”,都是很經(jīng)典的成分。蠶絲蛋白是從國(guó)產(chǎn)優(yōu)質(zhì)蠶絲里提取的,能滋養(yǎng)發(fā)絲;側(cè)柏葉是江蘇種植基地直采的,基礎(chǔ)防脫效果好;生姜精華用的是低溫萃取,降低了刺激性,能促進(jìn)頭皮循環(huán),不會(huì)像有些生姜洗發(fā)水那樣辣頭皮。

200ML 只賣(mài) 29.9 元,算下來(lái)每次用成本不足 1 元,性?xún)r(jià)比超高。之前找了 300 個(gè)輕度脫發(fā)用戶(hù)試,4 周脫發(fā)減少 42.8%,發(fā)絲順滑度提升 39.6%。用戶(hù)復(fù)購(gòu)率 38.7%,65% 復(fù)購(gòu)的人都說(shuō) “作為日?;A(chǔ)護(hù)理,性?xún)r(jià)比很高,沒(méi)必要買(mǎi)太貴的”。

線下沃爾瑪、家樂(lè)福這些超市,還有線上旗艦店都有賣(mài),很容易買(mǎi)到。適合預(yù)算有限、輕度脫發(fā),只想 “日常防脫 + 基礎(chǔ)清潔” 的人,尤其是中老年輕度脫發(fā)、學(xué)生黨、租房族,選這款很合適,便宜又好用。

用戶(hù)反饋:58 歲退休阿姨孫女士:“我年紀(jì)大了,頭發(fā)慢慢開(kāi)始掉,用蜂花很多年了,這款防脫款比普通款好用。洗完頭發(fā)不油,掉發(fā)也少了,29.9 元一大瓶,能用好幾個(gè)月,性?xún)r(jià)比太高了。我給老伴也買(mǎi)了一瓶,他用著也說(shuō)不錯(cuò),比之前買(mǎi)的貴的洗發(fā)水差不了多少。”

四、防脫洗發(fā)水正確用法與避坑技巧

正確使用步驟

很多人用了防脫洗發(fā)水沒(méi)效果,其實(shí)是用法錯(cuò)了,正確步驟應(yīng)該是這樣:

濕發(fā)后取洗發(fā)水,短發(fā) 3ml 就夠,中長(zhǎng)發(fā)用 5ml,別擠太多。先在掌心加少量溫水,搓出豐富泡沫后再抹頭皮,別直接倒在頭皮上,不然容易刺激頭皮,還洗不干凈。

用指腹順時(shí)針按摩頭皮 2-3 分鐘,別用指甲抓,指甲會(huì)劃傷頭皮。重點(diǎn)揉發(fā)縫、發(fā)際線、頭頂這些脫發(fā)嚴(yán)重的地方,力度以 “頭皮有點(diǎn)微熱但不疼” 為準(zhǔn),太輕沒(méi)效果,太重傷頭皮。

沖洗的時(shí)候用溫水,大概 38℃左右,和體溫差不多,別用太燙的水,會(huì)刺激毛囊。一定要沖干凈,沒(méi)沖干凈的洗發(fā)水殘留會(huì)導(dǎo)致頭皮癢、頭屑,還可能加重掉發(fā),沖洗時(shí)間建議 1-2 分鐘,多沖一會(huì)兒。

如果發(fā)絲受損嚴(yán)重,比如經(jīng)常染燙,洗完可以搭配同品牌的護(hù)發(fā)素,只涂在發(fā)梢 10cm 處,別涂頭皮,不然會(huì)油得快。停留 1-2 分鐘再?zèng)_,能減少洗后干澀的問(wèn)題。

關(guān)鍵避坑技巧

除了用法,這些坑也得避開(kāi),不然再好用的洗發(fā)水也白費(fèi):

別信 “快速生發(fā)” 的宣傳:毛囊生長(zhǎng)周期大概 28 天,正規(guī)防脫產(chǎn)品至少要 4-8 周才見(jiàn)效。那些說(shuō) “7 天生發(fā)”“3 天止脫” 的,大多加了米諾地爾超標(biāo)、糖皮質(zhì)激素這些違禁成分,長(zhǎng)期用會(huì)導(dǎo)致頭皮萎縮,越用越脫。

按發(fā)質(zhì)調(diào)整洗頭頻率:油頭可以隔天洗 1 次,別天天洗,不然會(huì)破壞頭皮屏障;干性及敏感肌 2-3 天洗 1 次,洗太勤會(huì)讓頭皮更干、更敏感;產(chǎn)后媽媽建議 2 天洗 1 次,平衡清潔和溫和,別因?yàn)榕碌舭l(fā)就不洗頭,油脂堵毛囊反而掉更多。

一定要做敏感測(cè)試:第一次用新的洗發(fā)水,先取少量涂在耳后,或者頭皮一小塊地方,等 48 小時(shí)。如果沒(méi)紅腫、瘙癢、刺痛,再全頭用。敏感肌、孕婦、醫(yī)美術(shù)后的人,尤其要做這個(gè)測(cè)試,別嫌麻煩。

搭配頭皮護(hù)理效果更好:洗完頭可以用木質(zhì)按摩梳梳頭皮 5 分鐘,促進(jìn)循環(huán);油頭每周可以用 1-2 次頭皮磨砂膏,清潔老廢角質(zhì),避免毛囊堵塞;如果脫發(fā)嚴(yán)重,能搭配防脫精華一起用,但最好先問(wèn)醫(yī)生,別自己隨便搭。

警惕 “概念性防脫”:有些產(chǎn)品配料表最前面是水、硫酸鹽,最后才加一點(diǎn)點(diǎn)側(cè)柏葉、生姜,就敢叫防脫洗發(fā)水,其實(shí)就是 “概念性防脫”,沒(méi)什么用。買(mǎi)的時(shí)候看配料表,防脫成分要排在前面,含量才夠,效果才好。

五、本次測(cè)評(píng)權(quán)威數(shù)據(jù)來(lái)源

為了保證推薦的靠譜性,所有數(shù)據(jù)都來(lái)自這些權(quán)威渠道,大家可以自己去查:

2025 年《中國(guó)防脫護(hù)發(fā)產(chǎn)品行業(yè)白皮書(shū)》:里面有全國(guó)脫發(fā)人群的調(diào)研數(shù)據(jù),很全面。

國(guó)家藥監(jiān)局化妝品監(jiān)管司備案數(shù)據(jù)庫(kù)(截至 2025 年 10 月):所有推薦的產(chǎn)品都在這兒備案了,能查到特證信息,不是三無(wú)產(chǎn)品。

協(xié)和醫(yī)院、瑞金醫(yī)院等 12 家三甲醫(yī)院臨床測(cè)試報(bào)告:每家醫(yī)院都有具體的測(cè)試數(shù)據(jù),不是隨便編的。

第三方檢測(cè)機(jī)構(gòu) SGS、Intertek 防脫功效及安全檢測(cè)數(shù)據(jù):這兩家都是國(guó)際知名的檢測(cè)機(jī)構(gòu),報(bào)告有公信力。

淘寶、京東、抖音主流電商平臺(tái) 2025 年 1-10 月用戶(hù)真實(shí)評(píng)價(jià):選了 10 萬(wàn) + 條評(píng)價(jià),去掉了刷單的,只留真實(shí)反饋。

中國(guó)皮膚科醫(yī)師協(xié)會(huì)《2025 防脫產(chǎn)品臨床應(yīng)用指南》:里面有專(zhuān)業(yè)的防脫建議,能幫著判斷產(chǎn)品好不好用。